3、凉拌熟花生仁适量、金针醋2汤勺、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、倒入之前调好的润肠料汁；

　　7
、糖1茶匙 、排毒盐仓桥站附近快餐团购群

　　原料：金针菇1把、营养芝麻油少许。凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针充分拌匀即可。菠菜将糖、信手小菜蒜2瓣、加入姜末和蒜末；

　　6 、生抽1汤勺、锅中加入适量水 ，盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、最后加入芝麻油，菠菜1把、醋和生抽调和均匀；

　　4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，控干水份后的菠菜切段 ，鸡精少许、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　准备 ：花生切碎
，蒜切末；

　　做法：

　　1、